サッカー体験の申し込み方と当日の流れ｜持ち物・服装・体験で見るところ

2026年10月24日

今回確かめたサッカースクールの体験は、11校のうち9校が無料で、1クラス1回までのところが目立ちます。空きのあるクラスにWebのフォームや会員サイトから申し込み、当日はふだんの練習に混ざって1時間ほどボールを蹴ります。持ち物は動きやすい服・運動靴・飲み物・タオル・着替えが基本で、すね当てとボールはスクールによって違います。体験中のけがは補償の対象外とはっきり書いているスクールもあるので、申し込む前に確かめておくと安心です。

この記事では、首都圏を中心とした11のサッカースクールと三菱養和会の公式サイト（2026年10月24日に確認）と、スポーツ安全協会・日本スポーツ協会・消費者庁などの公的な情報をもとに、体験の申し込み方、当日の流れ、持ち物と服装、雨や暑さの日の扱い、体験で見るところ、入会のときにかかるお金を表で整理しました。

この記事でわかること

申し込み方：体験の料金と回数、申し込みの窓口と締め切り、申し込む前に確かめることが分かります。
当日の準備：当日の流れ、持ち物と服装、シューズとすね当ての選び方、雨や暑さの日の扱いが分かります。
体験のあと：体験で見るところのチェック表と、入会のときにかかるお金、契約で気をつけることが分かります。

サッカースクールの体験とは

サッカースクールの体験は、入会する前にふだんの練習へ1回参加し、子どもに合うかを確かめる仕組みです。

クーバー・コーチングは「既存会員といっしょに、通常レッスンを体験」と案内し（クーバー・コーチングよくある質問）、ソルティーロ・ファミリアも通常のスクールのカリキュラムを体験すると書いています（ソルティーロ無料体験）。ふだんの練習の様子をそのまま見られるので、入会したあとの姿を想像しやすいのが体験の良いところです。

無料で1回までが多い

今回確かめた11校のうち9校が、体験は無料と公式サイトに書いています。

11校は、次の章の表の10校とLALIGA CAMPS JAPANです。無料と明記していたのは、リベルタ、クーバー・コーチング、ソルティーロ・ファミリア、川崎フロンターレ、柏レイソル、横浜FC、湘南ベルマーレ、東急Sレイエス、バディSCのスクールで、FC東京の案内には料金の記載が見当たりませんでした。回数は、FC東京が「お一人様1クラスにつき1回に限ります」（FC東京入会までの流れ）、横浜FCが各クラス1回限り（横浜FC 1日体験）としています。湘南ベルマーレは最大2回までで、同じクラスは1回、2回目は別のクラスです（湘南ベルマーレ Q&A）。

夏休みの短期キャンプは体験とは別の有料の催しで、LALIGA CAMPS JAPANの夏のキャンプは2025年8月の掲載で通いが34,800円でした（LALIGA CAMPS JAPAN）。

スクールと少年団・クラブチームの違い

スクールは技術を習う教室で、公式戦に出るチームとは別のものとして考えると分かりやすくなります。

公式戦に出るには、チームが都道府県のサッカー協会を通して日本サッカー協会（JFA）に登録し、選手も登録します。小学生年代は「第4種」と呼ばれ、2022年2月14日からは第4種の選手のJFA登録料が無料になりました（JFA 2022年2月10日）。スクールの体験は、こうした登録とは関係なく、練習に参加して教わる場です。少年団やクラブチームとの違いは、カテゴリ「サッカーを習う」の記事でくわしく扱います。

体験の申し込み方

今回の10校では、スクールの公式サイトのフォームか会員サイトから、空きのあるクラスを選んで申し込む形が9校でした。

申し込みの形は、大きく3つに分かれます。フォームに入力するだけのもの、先に会員登録をしてから予約するもの、メールや電話で申し込むものです。

スクール	申し込みの窓口	締め切り・空き
リベルタ	公式サイトの申し込みフォーム	いつでも受付。定員のあるスクールは空き待ちあり
クーバー・コーチング	公式サイトのフォームで近くのスクールを選ぶ	事前申し込み制
ソルティーロ・ファミリア	会員サイト「SOLTILO MEMBERS」	会員登録が必要
川崎フロンターレ	会員サイト（hacomono）の「体験する」	空きのあるクラスだけ
FC東京	体験申し込みフォーム	空きが無ければキャンセル待ち。事務局から電話かメールで日程の連絡
柏レイソル	Googleフォーム	定員に達していると受け付けないことがある
横浜FC	マイページの体験申し込み	参加希望日の3日前まで
湘南ベルマーレ	会員登録→メール認証→体験申し込み	前日まで
東急Sレイエス	店舗を選んで体験クラスを予約	定員になり次第終了
バディSC	各教室の事務局へメールか電話	クラブによって定員あり

各スクールの公式サイトをもとに作成（2026年10月24日に確認）。出典は記事の最後の参考情報にまとめています。

申し込みの窓口

申し込みはWebが中心で、電話やメールで受けるスクールは今回の11校ではバディSCだけでした。

今回の表では、ソルティーロ・川崎フロンターレ・横浜FC・湘南ベルマーレが、会員サイトに保護者の情報を登録してから体験を予約する形です。川崎フロンターレは会員サイトのhacomonoで「体験する」を選ぶ方法で（川崎フロンターレスクールFAQ）、入会もそのまま同じサイトで手続きします。中止の連絡もそのサイトとメールに届くので、ふだん見るメールアドレスで登録します。

締め切りと空き枠

体験は空きのあるクラスだけで受けるので、行きたい曜日のクラスが満員なら体験もできません。

締め切りは、横浜FCが参加希望日の3日前まで、湘南ベルマーレが前日までです。三菱養和会の年長・小1向けの入会体験は、各回5名の先着で、前日18時に締め切ります（三菱養和会）。通わせたい曜日を2つほど決めてから空いている日を探すと、早く決まります。

申し込む前に確かめること

申し込む前に、対象の学年、体験中のけがの扱い、親の同伴、持ち物の4つを確かめておきます。

対象の学年はスクールによって違い、リベルタは3歳から、ソルティーロは年中から（年少は相談）、柏レイソルのスクールは小学1年生からです。FC東京は保護者の同伴が必要で、同伴が無いと参加できません。体験中のけがの扱いは次の章の表のとおりスクールで大きく違うので、申し込みのページの注意書きまで目を通しておきます。

当日の流れ

リベルタ・FC東京・横浜FCなどの案内を合わせると、当日は10分前ごろに受付、1時間ほど練習、終わって入会の説明という流れです。

時間の目安	子ども	親
開始10分前	着替えをすませて会場へ	受付で名前を伝える。同意書があれば記入
開始〜10分	あいさつ、準備運動	見学席から見る（同伴が必要なスクールもある）
10〜45分	ボールに慣れる練習、コーチの個別の声かけ	子どもの表情とコーチの接し方を見る
45〜60分	ミニゲーム	ボールに触れる回数を見る
終了後	水分をとって着替え	コーチや事務局から月謝・曜日・入会の手続きの説明を受ける

サッカーアカデミージャパン編集部が、リベルタ（約1時間・練習の順番）、FC東京とバディSC（10分前の受付）、横浜FC（体験のあとの説明）の公式サイトの案内を組み合わせて作った目安です（2026年10月24日に確認）。時間の配分はスクールとクラスで変わります。

受付から練習まで

FC東京とバディSCは開始の10分前までの受付・来場を求めていて、リベルタの体験は約1時間です。

FC東京は開始10分前までの受付を求め（FC東京入会までの流れ）、バディSCも練習時間の10分前までの来場を案内しています（バディスポーツ無料体験）。リベルタの体験は約1時間で、あいさつと準備運動のあと、ボールに慣れる練習をコーチが一人ひとりに声をかけながら進め、最後にミニゲームをします（リベルタ入会までの流れ）。

親がすること

親は受付と見学をして、練習が終わったら月謝や曜日の説明を聞くのが当日の役目です。

見学は、川崎フロンターレが「全会場、全クラス、見学は可能です」と案内し、FC東京・横浜FC・東急Sレイエスも自由に見られるとしています。横浜FCの流れは、予約、見学・体験、スクールの説明（費用・スケジュール）、入会の順です（横浜FC 1日体験）。駐車場が無い会場もあり、バディSCは駐車場なしと書いているので、行き帰りの時間も当日に確かめます。

持ち物と服装

リベルタ・クーバー・FC東京・東急Sレイエスの案内では、動きやすい服、運動靴、飲み物、タオル、着替えの5つが共通しています。

違いが出るのは、すね当て、ボール、シューズの3つです。同じスクールでも会場によって決まりが変わることがあるので、体験を予約したクラスの案内を見て準備します。

持ち物の一覧

持ち物は5つの基本に、スクールによってすね当てとボールが加わると考えると準備しやすくなります。

持ち物	要るか	スクールごとの違い
動きやすい服	要る	特定のユニフォームは要らない（クーバー）
運動靴	要る	運動靴かトレーニングシューズ。スパイクは可と不可に分かれる
飲み物	要る	水筒。横浜FCは水をすすめている
タオル・着替え	要る	汗をかくので着替えは一式
すね当て	スクールによる	クーバーは体験時に貸し出しあり。東急Sレイエスは年長以下（U-6）は不要
ボール	スクールによる	FC東京は4号球を持参（一部会場を除く）。クーバーは不要。横浜FCは任意で、無ければ貸し出し
防寒着・帽子	季節による	寒い時期の防寒着（リベルタ）、帽子（三菱養和会）

各スクールの公式サイトの体験案内・よくある質問をもとに作成（2026年10月24日に確認）。

ボールの大きさは、横浜FCの案内では未就学の子が3号球、小学生が4号球です。持ち物には名前を書いておくよう横浜FCは案内していて、ボールや水筒の取り違えを防げます（横浜FC 1日体験）。

服装

服装は、半袖のTシャツと短パンに、ひざ下まであるサッカー用の長いソックスがあれば十分です。

クーバー・コーチングは服装を「サッカーができる格好（特定のユニフォームは必要ありません。膝までの靴下と運動靴またはトレーニングシューズ）」と案内しています（クーバー・コーチング無料体験）。長いソックスは、すね当てを中に入れて固定するために使います。東急Sレイエスも服装は「基本的に指定はございません」としているので、体験のためにスクールのウェアをそろえる必要はありません。

シューズの選び方

はじめての体験なら、ふだんの運動靴か、サッカー用のトレーニングシューズで参加できます。

アシックスの説明では、トレーニングシューズは靴底に小さめの突起（スタッド）が多く付いていて、足の裏全体で体重を受け止めます。スパイクは大きめのスタッドで地面にしっかり食い込みます（アシックスジュニアサッカーシューズ）。スパイクは、川崎フロンターレや横浜FCでは使えますが、東急Sレイエスは使えず、FC東京もスパイク不可の会場があります。体育館などの室内の会場では室内用の運動靴を指定するところもあるので、会場が屋外か室内かを先に確かめます。

すね当てとボール

すね当ては、試合では必ず着ける決まりの道具なので、通い始めるなら早めにそろえます。

サッカーの競技規則の第4条は、シャツ、ショーツ、ソックス、すね当て、靴を競技者の基本的な用具と定め、すね当てはソックスで覆うとしています（IFAB 競技規則第4条）。体験では貸し出してくれるスクールもあり、クーバー・コーチングは体験時に貸し出しありと書いています。湘南ベルマーレのように、サッカーシューズやボール、すね当てを各自で用意するよう案内しているスクールもあるので、申し込みのページで確かめます。

体験中のけがと保険

体験中のけがは、スクールの補償の対象外としているところと、補償の範囲で対応するところに分かれます。

クーバー・コーチングと横浜FCは、体験中はスクールの補償や保険の外になると案内しています。体験は入会の前なので、どの扱いになるかを申し込みの前に確かめます。

スクールごとの扱い

今回の11校のうち、体験中のけがの扱いを公式サイトに書いていたのは4校でした。

スクール	体験中のけがの扱い（公式の案内）
クーバー・コーチング	体験参加中のけがは、スクールが入る災害補償制度の対象外
横浜FC	体験中は保険に入らないことを理解したうえで参加
柏レイソル	事故のときの応急処置はクラブが行い、その後の治療などは体験者の負担
リベルタ	スクールの補償制度の範囲内で対応

クーバー・コーチング、横浜FC、柏レイソル、リベルタの公式サイトをもとに作成（2026年10月24日に確認）。ほかの7校は体験時の扱いを公式サイトに書いていませんでした。

書いていないスクールでは、申し込みのときに「体験中のけがはどう扱われますか」と聞いておくと安心です。子どもがふだん入っている保険や共済で、習い事の練習中のけがが補償されるかも、保険の契約内容で確かめておきます。

スポーツ安全保険の仕組み

スポーツ安全保険は4名以上の団体で入る保険で、補償は加入の手続きが終わった日の翌日から始まります。

スポーツ安全協会のスポーツ安全保険は、4名以上のアマチュアの団体やグループで加入し、個人では入れません。補償するのは団体での活動中と、その活動への行き帰りの事故です（スポーツ安全保険）。補償が始まるのは、掛金の払い込みまで終わった日の翌日からです（スポーツ安全保険よくある質問）。体験の参加者が入れるかを直接答えたQ&Aは公式サイトに無いので、スクールの扱いはスクールに聞いて確かめます。

雨の日と暑い日の体験

雨の日は、ソルティーロ・川崎フロンターレ・湘南ベルマーレ・東急Sレイエスが基本的に実施すると案内しています。

実施するかは、ソルティーロが開始30分前、FC東京と東急Sレイエスが開始1時間前に決め、連絡は会員サイトやメールに届きます。暑い日は、日本スポーツ協会の指針を目安にします。

雨の日は基本的に実施

4校の案内では雨でも練習を行い、湘南ベルマーレは雷や警報のときに中止にします。

ソルティーロ・ファミリアは「雨天時は通常通りレッスンを行います」とし、開始30分前までに実施するかを決めます（ソルティーロよくある質問）。川崎フロンターレも雨の日でも基本的に開催します。湘南ベルマーレは雷や警報などのときに中止し、会員サイトとメールで知らせます。東急Sレイエスは開始1時間前に決め、年長以下（U-6）のクラスは雨の日は中止です。雨の日に体験するなら、着替えを多めに持っていきます。

暑い日の目安

暑い日は、気温ではなく暑さ指数（WBGT）で運動してよいかを判断します。

暑さ指数は、湿度、日差しや地面からの照り返し、気温の3つを取り入れた指標です（環境省暑さ指数について）。日本スポーツ協会の熱中症予防運動指針は、暑さ指数に応じて次のように目安を示しています。

暑さ指数（WBGT）	指針	運動の目安
31以上	運動は原則中止	特別の場合以外は中止。特に子どもの場合は中止すべき
28以上31未満	厳重警戒（激しい運動は中止）	体温が上がりやすい運動は避け、10〜20分おきに休憩と水分・塩分の補給
25以上28未満	警戒（積極的に休憩）	激しい運動では30分おきくらいに休憩
21以上25未満	注意（積極的に水分補給）	死亡事故が起こる可能性がある
21未満	ほぼ安全（適宜水分補給）	適宜、水分を補給する

日本スポーツ協会熱中症予防運動指針をもとに作成（2026年10月24日に確認）。

環境省は、翌日か当日の最高の暑さ指数が33に達すると予測されると熱中症警戒アラートを出し、さらに上の熱中症特別警戒アラートも設けています（環境省熱中症警戒情報）。夏に体験するなら、夕方のクラスを選び、凍らせた飲み物と帽子を持たせると子どもの負担を減らせます。

体験で見るところ

体験では、子どもが楽しめたか、コーチの接し方、練習の中身、通いやすさとお金の4つを見ます。

その場で全部を判断しようとせず、次の表に印を付けて家で話し合うと決めやすくなります。

見るところ	体験中に見ること	確かめ方
子どもの様子	笑顔が出たか、ボールを追いかけていたか	帰り道に「また行きたい？」と聞く
コーチの接し方	名前を呼んで声をかけていたか、できたことをほめていたか	見学席から体験の子への声かけを見る
練習の中身	列に並んで待つ時間が長くないか、ボールに触れる回数は多いか	練習の半分ほどを通して見る
クラスの人数と学年	同じくらいの学年の子がいるか、コーチ1人あたりの人数	終わったあとにクラスの人数を聞く
通いやすさ	家からの時間、送り迎えの方法、駐車場の有無	当日の行き帰りの時間を計る
お金	入会金、月謝、ウェア代、年会費	説明のときに初年度の合計を聞く
振り替えと休会	休んだときの振り替えがあるか	入会の説明で聞く

サッカーアカデミージャパン編集部が、各スクールの体験案内と入会の案内の項目から作成。

子どもが楽しめたか

いちばん大事なのは、子どもが帰り道に「また行きたい」と言うかどうかです。

はじめての場所では緊張して動けない子もいるので、1回の体験だけで向き不向きを決めないようにします。湘南ベルマーレのように別のクラスで2回目を受けられるスクールもあるので、緊張していた子はもう1回試すこともできます。

コーチの接し方と練習の中身

コーチが体験の子の名前を呼び、できたことを言葉にしてほめているかを見ると、ふだんの指導の様子が分かります。

練習の中身では、子どもが列に並んで待つ時間と、ボールに触れている時間の割合を見ます。リベルタのように、コーチが一人ひとりに声をかけながらボールに慣れる練習を進めると案内しているスクールもあります。年齢に合わない難しい練習が続いていないかも見ておきます。

通いやすさとお金

通いやすさは送り迎えの時間で、お金は月謝に入会金やウェア代を足した初年度の合計で見ます。

体験の日の行き帰りの時間が、そのまま毎週の負担になります。お金は月謝だけでなく、入会金やウェア代、年会費まで足した初年度の合計で比べます。

体験のあと：入会の手続きとお金

表の7校では、入会のときに入会金や登録費、月謝の前払い、ウェア代などがまとめてかかります。

スクール	入会金・登録費	月謝・会費	ほかにかかるもの
川崎フロンターレ	8,800円	2か月分を前払い（麻生会場は8,800〜11,000円）	スクールウェア2点セット
FC東京	7,700円	2か月分を前払い	ウェア（教材費）17,490円〜、翌年度の更新費7,700円
湘南ベルマーレ	7,700円	幼児6,600円、小学生7,700〜8,800円	年会費7,700円、ウェア3点セット14,500円
柏レイソル	8,000円	1・2年生6,400円、3〜6年生7,500円	年会費（2年目から）6,400円・7,500円
クーバー・コーチング西が丘校	5,500円	週1コース12,100円	管理費月1,100円
ソルティーロ・ファミリア	5,500円	会場とクラスで違う	スポーツ保険料1,000円、年会費6,600円、指定のシャツ5,640円〜
リベルタ	登録費8,300円	公式サイトに金額の記載なし	—

各スクールの公式サイトの入会案内をもとに作成（2026年10月24日に確認）。金額は会場・クラス・年度で変わります。

入会のときにかかるお金

表の7校では、入会金は5,500〜8,800円（リベルタは登録費8,300円）で、ほかに月謝の前払いやウェア代がかかります。

FC東京は、入会金7,700円と月会費2か月分、ウェア代17,490円からを入会のときに払い、支払いはクレジットカードだけです（FC東京入会までの流れ）。川崎フロンターレも入会金8,800円と月会費2か月分をカードで払い、スクールウェア2点セットの購入が必要です（川崎フロンターレ入会の手続き）。月謝だけを見ると安く見えても、初年度は入会金とウェア代で数万円になることがあるので、合計で比べます。

その場で決めずに比べる

体験の当日は説明を聞いて持ち帰り、家で子どもと話してから決めても遅くはありません。

体験の直後に入会すると割引になる特典を出しているスクールもあります。東急Sレイエスは、体験から24時間以内に入会すると入会金5,500円と入会登録料3,300円が0円になり、48時間以内なら入会金が0円、7日以内なら入会金が2,750円になります（東急Sレイエス無料体験）。特典の期限と、ほかのスクールの体験の日程を並べてから決めると、急いで決めて後悔することを防げます。

契約で気をつけること

スポーツ教室は、特定商取引法でクーリング・オフが決まっている7つの契約に入っていないので、入会前に退会の決まりを確かめます。

消費者庁によると、特定商取引法の特定継続的役務提供はエステ、美容医療、語学教室、家庭教師、学習塾、結婚相手紹介サービス、パソコン教室の7つです（消費者庁特定継続的役務提供）。国民生活センターは、スポーツジムなどで体験のあと通常のプランへ自動で切り替わった例や、利用を始める前に解約して違約金2万5,000円を求められた例を挙げ、契約の前に解約の方法を確かめるよう呼びかけています（国民生活センター 2024年1月24日）。退会の申し出の期限も、リベルタは前月末日までなど、スクールで決まっています。困ったときは消費者ホットライン188に相談できます。

体験先の探し方

体験先は、家から通える範囲のスクールを一覧で探し、2〜3か所の体験を受けて比べると決めやすくなります。

図1 体験から入会までの流れ（各スクールの公式サイトの案内から作成）

一覧で探す

サッカーアカデミージャパンの全国のサッカースクール検索では、地域ごとにスクールとクラブチームを探せます。

会場のページには、対象の学年、練習の曜日、月謝、最寄り駅に加えて「体験・練習会」の欄があり、公式サイトの申し込みのページへ進めます。掲載は2026年10月時点で首都圏のジュニアユース（中学生のクラブチーム）から始めていて、小学生のスクールも順に足していきます。月謝や練習の時間は変わることがあるので、申し込みの前に公式サイトで確かめてください。

2〜3か所を比べる

2〜3か所を比べるときは、同じチェック表で見て、子どもの「また行きたい」を最後の決め手にします。

体験の日は表の「見るところ」に印を付け、帰り道に子どもの感想をメモしておくと、数日たってからでも違いを比べられます。

よくある質問

体験のよくある質問は、入会しない場合、親の付き添い、見学、兄弟での参加、何歳からか、眼鏡の6つです。

Q. 体験だけ受けて入会しなくても大丈夫ですか？

A. 大丈夫です。クーバー・コーチングは「体験後、お子さまと相談のうえ、入会をご検討ください」と案内しています（クーバー・コーチングよくある質問）。入会しない場合は、説明のときに「家で相談します」と伝えて持ち帰れば足ります。

Q. 親は練習中ずっと付き添う必要がありますか？

A. スクールによって違います。FC東京は保護者の同伴が必要で、同伴が無いと体験に参加できません（FC東京入会までの流れ）。リベルタ・バディSCは保護者も見学でき、見学席から練習を見られます。

Q. 体験の前に練習を見学だけすることはできますか？

A. できるスクールがあります。横浜FCは見学は申し込み不要でいつでもでき（横浜FC スクールFAQ）、FC東京も「スクールの見学は自由です」と案内しています。

Q. 兄弟や友だちと一緒に体験できますか？

A. できるスクールがあります。リベルタは兄弟や友だちと一緒の参加もできると案内していて、入会のときの登録費も兄弟姉妹の2人目からは810円です（リベルタよくある質問）。

Q. 体験は何歳から受けられますか？

A. スクールによって違います。リベルタは3歳から、バディSCは年少々から、FC東京とクーバー・コーチングは年少から、東急Sレイエスは年中から小学6年生まで、柏レイソルのスクールは小学1年生からです（バディSC・東急Sレイエス無料体験）。幼児のクラスがあるかを先に確かめます。

Q. 眼鏡をかけたまま参加できますか？

A. スポーツ用の眼鏡なら参加できるスクールがあります。湘南ベルマーレは、眼鏡はスポーツタイプに限り使えると案内しています（湘南ベルマーレ Q&A）。ふだんの眼鏡しか無いときは、申し込みのときにスクールへ聞いておきます。

参考情報

この記事のスクールの情報は、各スクールの公式サイトで2026年10月24日に確かめました。体験の内容や費用は変わることがあるので、申し込みの前に公式サイトで最新の案内を見てください。浦和レッズ、横浜F・マリノス、大宮アルディージャのスクールは、確認した日に公式サイトが開けなかったため載せていません。近くのスクールは全国のサッカースクール検索で探せます。

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この記事を書いた人

Takayuki Kanno スポーツ翻訳者／サッカーアカデミージャパン執筆・監修

サッカーアカデミージャパンの執筆者・監修者。フリーのスポーツ翻訳者として2004年から活動。マンチェスター・ユナイテッド公式サイト・SNSの日本語版を15年間（2011〜2025年）担当し、毎日のニュースや試合レポートを日本のファンに届けてきた。Olympics.com 日本語版で東京、北京、パリ、ミラノ・コルティナ大会担当を歴任。R&A（全英オープン・AIG女子オープン）公式サイトの日本語訳とSNS運用（2026年）も担当。海外サッカーの一次情報を、元の発表にあたって日本語で解説する。San Diego State University 出身。